logo

Okontrollerat intag av droger med C-vitamin hotar att minska kapillärpermeabilitet, försämrad syn, hjärtsvikt.

Askorbinsyra är ett litet fragment av naturligt C-vitamin, vilket inkluderar rutin, bioflavonoider, etc. (var och en av komponenterna bidrar till den terapeutiska effekten av vitamin C). Egentligen askorbinsyra främjar bildandet av kollagen, serotonin från tryptofan, stimulerar syntesen av interferon.

Vitaminer, till exempel, från apelsiner absorberas på ungefär 1,5-2 timmar. Vitaminer som släpps ut som en enda beredning absorberas 2-3 gånger snabbare än i multivitaminkomplex. Vid monopreparationer bevaras C-vitamin nästan fullständigt under hela den deklarerade hållbarheten. I vilket fall som helst är vitamin C i vitaminer bättre bevarade än i vinterens grönsaker och frukter.

Mästare i vitamin C-innehåll är: guava, rödpeppar, jordgubbar, svarta vinbär, grönkål (broccoli, bröstspiror, savoy, etc.), citrusfrukter. De flesta experter är övertygade om att det är extremt svårt att erhålla den nödvändiga dosen C-vitamin bara från mat. Enligt amerikanska läkare konsumerar bara 20-30 procent av de svarande grönsaker och frukter i den mängd som rekommenderas av nutritionists. Dessutom, i moderna livsmedel är mängden vitaminer mycket lägre än det borde vara. Därför rekommenderar experter att dricka kurser av detta vitamin - ensamma eller som en del av ett multivitaminkomplex.

För att förhindra sjukdomar och upprätthålla kroppen är 100 mg C-vitamin per dag tillräckligt (från produkter). Plus, en gång i tre månader, drick en kurs i 14 dagar. Vid de första tecknen på sjukdomen kan du dricka vitamin tre gånger om dagen (total dos - 1000 mg) i en vecka.

Det är möjligt att skada kroppen med en mycket lång dos på mer än 2000 mg per dag. Överdosering leder till sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.

http://www.happydoctor.ru/obzor-pressy/vitamin-c

Överdosering av vitamin C. Symtom och effekter av ett överskott av askorbinsyra

C-vitamin spelar en viktig roll i kroppen och deltar i många processer för livsstöd. Det är nödvändigt för att blodförsörjningssystemet fungerar normalt, hjälper till att stärka immunförsvaret. Hos kvinnor påverkar detta ämne arten av menstruationsflödet. Det tas för terapeutiska och profylaktiska ändamål för att förbättra kroppens motståndskraft mot negativa faktorer. Liksom alla andra läkemedel kan askorbinku inte användas okontrollerbart. Ett signifikant överskott av en dos av C-vitamin kan leda till förgiftning.

Rollen av C-vitamin i kroppen

Vitaminer är acceleratorer av biokemiska reaktioner, tack vare vilka kroppen skapar nya celler. Utan dessa ämnen är bildandet av enzymer och hormoner som reglerar organets arbete omöjligt.

C-vitaminens roll är följande:

  1. Aktivt involverad i skapandet av immunceller som är nödvändiga för att undertrycka de skadliga effekterna av virus och bakterier.
  2. Det är en antioxidant, hämmar verkan av fria radikaler. Talar som en katalysator för redoxreaktioner, skyddar vitamin C celler från "överoxidation", vilket leder till deras förstöring och malign degenerering.
  3. Den har en lugnande effekt på nervsystemet, förbättrar hjärnans funktion.
  4. Förbättrar syn.
  5. Det bidrar till att stärka blodkärlens väggar, förhindrar att tandköttet blöder och deras inflammation (skørbuk).
  6. Accelererande protein och fettmetabolism, stöder hud och hår näring.
  7. Ökar motståndet mot olika allergener.
  8. Det förbättrar absorptionen av järn och kalcium, liksom eliminering av skadliga föreningar av koppar, bly och kvicksilver från kroppen.
  9. Förhindrar avsättning av kolesterol i blodkärlen.

Vitamin C kan öka blodkoaguleringen, så det är ordinerat för kvinnor som lider av livmoderblödning.

Dagligt behov av en organism för askorbinsyra

Ascorbinsyra är mycket löslig i vatten. När den kommer in i kroppen, delas den delvis, som uppfyller kroppens behov, delas ut i vävnaderna "i reserv", utsöndras resten i urinen. Felaktig intag av C-vitamin är farlig överdos och förekomsten av skadliga effekter.

Kroppens behov av detta ämne beror på kvinnans ålder, belastningens art, närvaron eller frånvaron av dåliga vanor, den fysiologiska staten och klimatförhållandena.

Kroppens behov av vitamin C (tabell)

Kategorier av människor

ålder

Dagligt behov mg

Amning kvinnor

När behovet av C-vitamin stiger

C-vitamin produceras inte i kroppen. Hans lager måste ständigt fyllas på. Den dagliga konsumtionen av färska grönsaker och frukter kan väl tillgodose det dagliga behovet av en organism av en frisk person för detta ämne, till och med låta det ackumuleras i ett litet överskott. I de ögonblick som belastningen på kroppen ökar ökar förbrukningen av askorbinsyra. Hennes matintag räcker inte, det kräver ett extra intag av ett syntetiskt läkemedel i form av piller, tabletter eller injektioner.

Detta händer i följande fall:

  • under och efter sjukdom, liksom vid epidemier av virussjukdomar;
  • under intensiv fysisk och mental aktivitet
  • efter förgiftning med giftiga ämnen
  • vid replikering av hypovitaminos under vinterns vårperiod;
  • i negativa klimatförhållanden
  • under puberteten, om flickan har blodbrist på grund av utseende av juvenil blödning
  • med livmoderblödning hos vuxna kvinnor
  • vid avancerad ålder när assimilering av en organism av användbara delar av maten förvärras
  • vid användning av hormonella preventivmedel som orsakar en minskning av koncentrationen av askorbinsyra i blodet;
  • under graviditet och amning
  • i närvaro av dåliga vanor (för rökare och alkoholmissbrukare är tillförseln av C-vitamin helt frånvarande).

Rekommendation: Det är nödvändigt att äta på ett sådant sätt att en tillräckligt hög dos av C-vitamin ständigt hålls kvar i kroppen. Det är användbart att tillgodose det dagliga behovet inte omedelbart, men i flera doser, särskilt med den extra användningen av syntetiskt vitamin.

I regel föreskrivs administrering av läkemedlet i höga doser för förkylningar, inflammatoriska och infektionssjukdomar, vid behandling av cancer. Användningen av detta ämne (i kombination med hormonella droger) rekommenderas för kvinnor som har fördröjd menstruation. Dosen av C-vitamin ökar under graviditetsplanering.

Kontraindikationer och restriktioner

Kontraindikationer för användning av syntetiskt vitamin C är endast närvaron av askorbinsyraallergi.

De patienter i vilka överdos av C-vitamin är en särskild fara, är försedd med försiktighet, i enskilda doser, med tanke på eventuella biverkningar av droger. Den här kategorin omfattar gravida kvinnor, liksom personer som lider av högt blodtryck, njursjukdomar, matsmältningsorgan, lever, diabetes mellitus, blodkärlsjukdomar och blod, grå starr.

Konsekvenser av hypervitaminos

Överdosering uppstår när man systematiskt konsumerar mer än 1 g vitamin C. I det här fallet har ett överskott av substansen inte tid att utsöndras i urinen, den ackumuleras i en mängd som långt överstiger den nödvändiga försörjningen. En annan faktor som bidrar till kroppens glut är dess oavsiktliga användning i en dos som är många gånger större än den maximala tillåtna (2,5 mg / kg kroppsvikt).

En ökning av askorbinsyra leder till utvecklingen av en allergi mot det, en förändring i blodets sammansättning (destruktion av leukocyter). En av de farligaste konsekvenserna av förgiftning är blodkärlens blodpropp. Överdriven användning ökar utbredningen av neurologiska sjukdomar, liksom reumatism, hjärtsjukdom.

Med ett överskott av vitamin C ökar surheten i magsmiljön, så det tas inte med droger som irriterar slimhinnan (som aspirin, indometacin, reserpin). Acid som tas i överflöd kan orsaka försämring av gastrit, magssår eller bukspottkörtel.

Detta ämne ökar urinsurans surhet. Dess överdosering accelererar bildandet av njurstenar och urinledare. Askorbinsyra som kommer in i kroppen i överflöd kan förstöra vitamin B12. I sin tur leder bristen på detta ämne i kroppen till anemi och neurologiska störningar (huvudvärk, sömnlöshet).

Vitamin C, som kommer in i kroppen i stora doser, förhindrar insulinproduktion, så dess överdrivna intag är oacceptabelt i diabetes mellitus.

Varning: En överdos av C-vitamin är oönskad för dem som kör fordon eller utför arbete som kräver exakta manipulationer, eftersom ett överskott av det i kroppen minskar synskärpa och försämrar samordning av rörelser.

Symptom på överdosering

På grund av förgiftning på grund av en ökning av askorbinsyra, liksom irritation i matsmältningssystemet och utseende av anemi, uppstår följande symtom:

  • svaghet;
  • illamående, kräkningar, yrsel
  • halsbränna, buksmärta, matsmältningsbesvär;
  • allergisk hudutslag;
  • huvudvärk;
  • suddig syn;
  • snabb inverkan av muskeltrötthet;
  • irritabilitet;
  • sömnlöshet;
  • frekvent urinering
  • minskning av blodsockerkoncentrationen.

Video: Vitamin C: s roll vid graviditet

Konsekvenser av överdosering av vitamin under graviditeten

Under denna period är C-vitamin nödvändigt för genomförandet av normal metabolism, lätta upp manifestationerna av tidig toxicos hos en gravid kvinna, skyddar tänder från sönderfall, upprätthåller normal blodkomposition och förhindrar blödning vid förlossning. Om en kvinna inte hade hypovitaminos före graviditeten, då kan kroppens behov av askorbinsyra vara tillfredsställande genom att äta livsmedel av naturligt ursprung (till exempel 2 apelsiner per dag).

Syntetiska vitaminpreparat under graviditet kan endast tas som föreskrivet av en läkare, eftersom även ett litet överskott av askorbinsyra kan leda till störningar i fosterutvecklingen. Förbättrad enzymproduktion och överdriven acceleration av ämnesomsättningen i kroppen bidrar till utvecklingen av beriberi hos moder och foster. Efter födseln har barnet en sjukdom som heter ricochet scurvy.

Användningen av höga doser av vitamin C hos en gravid kvinna leder till missbrukseffekten hos nyfödda. Hans kropp kommer att känna bristen på detta ämne, vilket kommer att orsaka en försening i utvecklingen.

Acceptans av askorbinsyra i ökade mängder provar ett missfall (i synnerhet baserat på den populära metoden att avsluta oönskade graviditeter).

Video: Konsekvenser och förebyggande av ascorbinsyradosering

Skäl för att överskrida normen

Förekomst av överdosering av vitamin C i kroppen är möjlig när den till exempel används i höga doser för att förhindra förkylningar och virussjukdomar. Vissa tror felaktigt att ju mer du tar det, desto lägre blir chansen att bli sjuk.

Orsaken till att normen överskrids är det ökade intaget av dragees samtidigt med användning av produkter som är rika på detta ämne. I vissa fall uppstår överdosering på grund av bristande överensstämmelse med doktors rekommendationer om användning av syntetisk vitamin läkemedel för medicinska ändamål.

Särskilt ofta uppstår gluten hos dem som konsumerar vitamin i form av "ofarliga" drageer, som påminner om smak av godis.

Hur man hanterar symtom på överdosering

För att undvika överdosering måste du följa följande regler:

  1. Använd inte syntetiska droger, om det finns tillräckligt med vegetabiliska livsmedel i kosten, särskilt rågrönsaker, grönsaker, frukt (detta vitamin finns också i animaliska biprodukter, men eftersom de är kokta eller stekt, är vitaminet nästan helt förstört).
  2. Använd inte C-vitamin utan kontroll, "just i fall".
  3. Kom ihåg att för att tillgodose behoven hos en vuxen är det tillräckligt att ta 1 tablett C-vitamin per dag. När du använder det i andra former måste du följa dosen som anges i anvisningarna.

När symptom på överdosering uppstår är det först och främst nödvändigt att sluta ta ett syntetiskt läkemedel och begränsa användningen av produkter som innehåller den i stora mängder (till exempel spenat, tomater, citrusfrukter, sallad, gröna ärter, svart vinbär) samt färska juicer, rosinfusion. Mat bör vara hög i kalorier för att öka konsumtionen av askorbinsyra för dess behandling.

Du måste dricka mycket vatten för att stimulera utsöndringen av detta ämne i urinen. Med en signifikant försämring av hälsan efter att ha tagit en stor dos vitamin måste du omedelbart inducera kräkningar och magsvikt samt ta absorberande medel, såsom aktivt kol eller smekt.

http://prosto-mariya.ru/peredozirovka-vitamina-s-simptomy-i-posledstviya-izbytka-askorbinovoj-kisloty_1878.html

Där C-vitamin är innehas och fördelaktigt

Vitaminer är viktiga i en persons liv. Dessa ämnen är inblandade i alla metaboliska processer, syntesen av hormoner, skyddar vår kropp mot misslyckanden och störningar. De är viktiga och upprätthåller vår kropps funktionalitet. En av de viktigaste ämnena i denna grupp är vitamin C.

Dess andra namn är askorbinsyra. Låt oss se vad C-vitamin är ansvarigt för, vad händer när det är bristfälligt och överskott, i vilka produkter det är mest.

Allmänna egenskaper hos vitamin C

Askorbinsyra avser vitaminer, lösligt vatten. Det är svårt att svara på frågan varför C-vitamin behövs eftersom det är involverat i mer än hundra processer.

Det är den starkaste antioxidanten, som spelar en viktig roll i ämnesomsättningen, reglering av oxidativa och reducerande processer, produktion av hormoner och många andra processer, liksom eliminering av fria radikaler som bidrar till åldrande. Det används för att förhindra cancer, normalisera nervsystemet, hjärt-kärlsystemet, endokrina system, för att stoppa och förebygga blödningsutveckling.

Askorbinsyra stärker immunsystemet, gör B-gruppens vitaminer mer resistenta, såväl som A och E. Detta ämne hjälper till att avlägsna toxiner och toxiner från kroppen, tungmetaller. Det skyddar oss också delvis mot de skadliga effekterna av stress, överarbete och dåliga vanor, till exempel rökning.

Ascorbic är inte giftigt. Hon kommer snabbt in i cellerna och börjar arbeta. Dessutom ger det C-vitamin och fördelar och skadar beroende på kroppens behov och mängden "ascorbinka", som intas med mat eller olika droger. Värmebehandling förstör detta ämne, så produkterna med det i kompositionen blir bättre ätliga, om möjligt.

För information. Ascorbinsyra utsöndras i urinen. En liten del av detta ämne lagras i njurarna, varifrån det återgår till blodet.

Livsmedelskällor

Vitamin C är mest fördelaktigt för kroppen om det erhålls genom mat. Förändringar i kost kan rädda dig från en brist på detta ämne utan att behöva ta några droger. De rikaste produkterna är:

  • vildrosa (1000 mg per 100 g);
  • blomkål (70 mg per 100 g), liksom alla andra sorter av kål (50-100 mg per 100 g);
  • Kiwi (180 mg per 100 g);
  • Bulgarisk sötpeppar (250 mg per 100 g);
  • havtorn och svart vinbär (200 mg per 100 g);
  • vild vitlök och färska örter (100 mg per 100 g);
  • jordgubbar och jordgubbar (60-65 mg per 100 g);
  • apelsin och andra citrusfrukter, samt tomater (40-70 mg per 100 g);
  • vitlök och pepparrot (55 mg per 100 g);
  • potatis, lök, gurkor (25-40 mg per 100 g).

Som du kan se är växtfoder de viktigaste källorna till askorbinka. Därför försök att inkludera i din vanliga kost så mycket som möjligt av färska grönsaker, grönsaker, frukter, bär. Men kom ihåg att de bara är användbara under sin årstid. Till exempel är tomater bäst att äta endast under sommar och höst.

Vildrosa löv leder bland lokala livsmedel hög i vitamin C. Men i världen tillhör företrädet Barbados körsbär, där "askorbisk" ibland når 3300 mg per 100 g färska bär.

Användbara egenskaper

Det är svårt att överskatta rollen som "askorbinka" i människokroppen. Vitamin C utför många vitala funktioner och har många fördelaktiga egenskaper:

  • deltar i metaboliska processer, nämligen utbyte av järn och några andra vitaminer;
  • ökar immuniteten
  • främjar syntesen av kollagen, vilket ger vår hud ungdom och elasticitet;
  • involverad i syntesen av hormoner;
  • eliminerar fria radikaler skadliga för kroppen;
  • stärker benet och främjar muskelbyggnad
  • minskar risken för trombos och vaskulär ateroskleros, på grund av att det später ut blodet, eliminerar kolesterolhalten, ökar elasticiteten i kärlväggarna;
  • normaliserar det emotionella och mentala tillståndet;
  • utlöser sårläkning och vävnadsregenerering;
  • deltar i många organers arbete, särskilt gallblåsan, njurarna, leveren, bukspottkörteln, hjärnan och ryggmärgen.

Forskare har identifierat flera dussintals faktorer av användbarheten av vitamin C. Förutom dessa egenskaper, ökar effektiviteten och uthålligheten, förbättrar blodkvaliteten och spermierna. Detta ämne hjälper till att snabbt hantera en virus- eller infektionssjukdom, lindrar feber och feber, eliminerar inflammatorisk process.

För information. Fördelarna med C-vitamin upptäcktes först i början av 1900-talet av en ungerskt forskare Sent-Györgye, och sedan 1930-talet har detta ämne aktivt använts för att behandla olika sjukdomar, inklusive skörbjuggor vid den tiden.

De skadliga egenskaperna hos C-vitamin

Askorbinsyra kan vara skadlig om den används i stora mängder (mer än 1500 mg per dag eller 500 mg åt gången). Symptom på överdosering kan vara sådana tecken:

  • illamående, kräkningar, matsmältningsbesvär
  • dålig blodpropp
  • förvärring av peptisk sår sjukdom;
  • ökad ångest och rastlöshet;
  • urin och kolelitiasis;
  • sömnlöshet;
  • huvudvärk och muskelsmärta
  • allergiska reaktioner.

Även syran minskar insulinproduktionen, vilket är farligt för diabetiker.

En överdos av C-vitamin inträffar nästan aldrig. Detta beror på det faktum att askorbinsyra inte kan ackumuleras i mänskliga vävnader.

Vitamin C-brist i kroppen

Moderna studier har dragit slutsatsen att majoriteten av barn som går på dagis och skolor lider av vitamin C-brist, vilket är nödvändigt för att säkerställa vitala funktioner, normal tillväxt och utveckling.

Underskottet av askorbinsyra under vinterns vårperiod är särskilt uttalat, med vilket frekventa utbrott av virus- och infektionssjukdomar är associerade vid denna tid av året.

Förutom att minska immuniteten kan brist på C-vitamin orsaka dessa symtom:

  • problem i munnen, inklusive tandförlust, blödande tandkött, stomatit;
  • komplex och långvarig läkning av sår och ofta blåmärken;
  • ökad ångest och irritabilitet;
  • sömnlöshet;
  • torr hud, nagel och hår problem;
  • slöhet, dåsighet
  • apati och depression;
  • huvudvärk, ledsmärta, muskelsmärta
  • ökad trötthet
  • förlust av aptit.

Stress, tar vissa mediciner, sömnbrist, rökning, olika sjukdomar leder till ett ökat intag av vitamin C. Detta bör beaktas vid val av diet.

Bristen kan kompletteras med hjälp av olika vitamin-mineral komplex, naturliga preparat och andra läkemedel. Men först måste du konsultera en läkare.

Vad orsakar överskott

Eventuell överdosering av askorbinsyra uppträder oftast i barndomen. Barn och tonåringar älskar godis, och preparat som innehåller C-vitamin liknar ofta deras smak. Ämnet tolereras väl även i stora doser, men i händelse av ett allvarligt överskott i kroppen kan sådana problem uppstå:

  • diarré;
  • hemolys (destruktion av röda blodkroppar) i frånvaro av ett specifikt enzym, glukos-6-fosfatdehydrogenas;
  • när de tas tillsammans med aspirin - problem med mage och blodviskositet;
  • blödning och problem med sårläkning på grund av lägre B12-nivåer i blodet;
  • skada emalj av tänderna (för att förhindra detta, skölj munnen efter att ha tagit "ascorbinka");
  • förgiftning med aluminium när det tas tillsammans med läkemedel som innehåller denna metall;
  • svullnad och inflammation i slemhinnorna;
  • allergiska manifestationer av lokal och allmän natur
  • matsmältningsstörningar
  • smärta i njurar och lever
  • sömnlöshet, ångest och irritabilitet;
  • tremor och konvulsioner.

För information. Världshälsoorganisationen varnar för att den tillåtna dagliga dosen askorbinsyra är 2,5 mg per 1 kg kroppsvikt och dagpenningen är 7,5 mg per 1 kg.

Daglig dos av vitamin C

Det dagliga intaget av C-vitamin beror på många faktorer:

  • ålder, kön, närvaro eller frånvaro av graviditet och amning samt andra individuella egenskaper
  • platser och miljöer;
  • användning av droger
  • vanor, såsom rökning;
  • arbetsuppgifter som utförs på jobbet.

Det är viktigt! Det erforderliga dagliga intaget av C-vitamin är i genomsnitt 60-100 mg per dag. Den normala terapeutiska graden av mottagande av detta ämne varierar i intervallet 200-1500 mg per dag. Dessutom bör doseringen av vitaminet väljas av en specialist efter en grundlig undersökning och förtydligande av en persons individuella egenskaper, eftersom ett överskott av askorbinsyra är skadligt och kan ge negativa reaktioner.

Oftast måste personer som riskerar sin brist öka sin dagliga dos:

  • frekvent sjukdom och stress;
  • rökning;
  • tar kvinnor med orala preventivmedel
  • Perioden av amning och graviditet
  • lever i extrema förhållanden - i ett varmt och för kallt klimat
  • avancerad ålder;
  • olika förkylningar och andra sjukdomar.

Som regel ökar den dagliga dosen av C-vitamin med åldern. Så, barn och barn i förskoleåldern behöver askorbinsyra mindre än personer i äldre och äldre ålder.

För spädbarn

C-vitaminhastigheten för spädbarn upp till sex månader är 40 mg per dag. För spädbarn från sex månader till ett år - 50 mg per dag.

För barn 1-13 år

C-vitamin spelar en särskild roll i barns liv. Detta är ett av huvudelementen i cellkonstruktion, som är nödvändig för skapandet och utvecklingen av de flesta vävnader: ben, bindväv, muskel, brosk. Även barn som lider av olika sjukdomar och störningar i mag-tarmkanalen behöver askorbinsyra.

Dosen av C-vitamin per dag för barn från 3 till 3 år är 15 mg, från 4 till 8 år - 25 mg, från 9 till 13 år - 45 mg per dag. Under förkylningsperioden och frekventa sjukdomar kan dosen ökas.

För pojkar och flickor

Pojkar och flickor behöver ännu mer askorbinsyra än barn. Under puberteten är detta ämne nödvändigt för normal utveckling, smärtfritt menstruationsflöde, liksom stark immunitet. Flickor 14-18 år behöver 65 mg askorbinka per dag och pojkar med samma ålder 75 mg per dag.

För vuxna

Den dagliga dosen av C-vitamin som krävs dagligen för kvinnor äldre än 19 år är 75 mg och för män i samma ålder - 90 mg.

För äldre

Efter 55-60 år börjar människokroppen att blekna. Syntes av manliga och kvinnliga hormoner minskar, metaboliska processer saktas ner. Immuniteten blir lägre och risken för att bli sjuk ökar. I åldern krävs ett särskilt stöd av kroppen. Den dagliga dosen är i detta fall 100-110 mg.

Med förkylning

Med förkylningar och andra sjukdomar kan en persons immunitet inte klara den enorma bördan som faller på honom och behöver hjälp från utsidan. Vuxna tillsammans med olika läkemedel som behövs för behandling, till exempel antibiotika, ordineras askorbinsyra i höga doser - 200-1500 mg per dag.

För gravida kvinnor

Under graviditet och amning ökar behovet av askorbinsyra. Så när du bär ett barn upp till 100-110 mg per dag krävs, och när det behövs, behövs ännu mer "askorbinka" - cirka 120 mg per dag.

För idrottare

Professionella idrottsmän utbildas kontinuerligt inom ramen för sina förmågor, ofta drabbas kroppen av stress, överbelastning, mikrotraumor.

Askorbinsyra spelar en stor roll i restaurering av vävnader, förstärkning av immunitet, uthållighet. Dessutom påverkar detta ämne digererbarheten av proteinet som behövs för snabb uppbyggnad av muskelmassa och hög effektivitet i träning.

Ascorbinsyra är också nödvändig för att kompensera för den oxidativa stress som uppstår vid långvarig ansträngning. Detta ämne är inblandat i syntesen av hormoner, inklusive steroider, vilket ökar atletisk prestanda. Kroppsbyggare tas också i högdosering "askorbisk" under "torkning" för att påskynda resultatet och få en mer framträdande kropp.

Om det dagliga behovet av en vuxen är 90-100 mg per dag, då för en idrottsman är denna indikator högre - 150-200 mg per dag.

Det är viktigt! Den dagliga dosen askorbinsyra måste delas in i flera metoder. När allt detta ämne inte kan ackumuleras i vävnaderna och konsumeras nästan omedelbart, som mottaget. Det är mycket effektivare för återhämtning för att upprätthålla det ständigt nödvändiga innehållet, vilket uppnås genom fraktionerad administrering. Dessutom rekommenderas att gradvis öka och minska dosen av "ascorbinka".

Kom ihåg att C-vitamin är en substans vars överskott och brist påverkar funktionen av alla organ och system i människokroppen. När det används i form av tabletter och andra droger rekommenderas det att regelbundet övervaka blodtryck och njurefunktion.

Oavsiktligt lösa problemet med brist eller överskott av askorbinsyra är inte värt det. Du kan bara justera kosten. Och det är lämpligt att dricka alla beredningar först efter den nödvändiga undersökningen, undersökning av testresultaten och samråd med läkaren.

http://zozhmania.ru/vitaminy/sutochnaya-norma-vitamina-c

Höga doser av vitamin C för cancerbehandling

Upplagt av boletnebudu · Publicerad den 4 augusti 2018 · Uppdaterad 28 januari, 2019

ALLMÄN INFORMATION

Höga doser av vitamin C för cancerbehandling är ett mycket allvarligt sätt att bekämpa cancer. Samtidigt är behandlingsprotokollet för cancer med stora doser av C-vitamin en integrerad del av ett övergripande tillvägagångssätt för cancerbehandling, som också bör omfatta: en anti-cancer diet, detox, mättnad av kroppen med andra vitaminer och mineraler, cancer mot cancer och en komplett livsstilbyte för att bibehålla hälsan.

Höga doser av vitamin C rekommenderas också för användning vid standardbehandling (kemoterapi, kirurgi, strålbehandling).

Det har kliniskt bevisats att höga doser av vitamin C minskar symtomen, liksom förlänger livslängden för dödsjuka cancerpatienter.

Cancerpatienter är ofta bristfälliga i vitamin C, och höga doser av vitamin C (intravenöst eller oralt) hjälper till att fylla denna brist.

C-vitamin behövs av kroppen så att immunsystemet kan producera och mobilisera vita blodkroppar, vilket i sin tur bekämpar cancer. Bakom 1995 gav flera forskare bevis på att C-vitamin är giftigt för maligna celler och helt ofarliga för friska. Det är också en mycket kraftfull antioxidant och hjälper till att transportera syre i hela kroppen. Mättnad av kroppen med syre dödar också maligna celler.

Läkare A. Got och I. Littman publicerade en artikel tillbaka 1948, där de gav information om att cancer endast bildas i de organ där innehållet av askorbinsyra (vitamin C) är lägre än 4,5 mg% och sällan förekommer i organ där innehållet är högre.

C-vitamin är användbart för cancerpatienter:

  • Intravenöst intag av vitamin C förbättrar livskvaliteten hos cancerpatienter.
  • Intravenös administrering av vitamin C minskar nivån av inflammatoriska processer i kroppen (mätt av den C-reaktiva nivån av protein) och minskar antalet antiinflammatoriska cytokiner.
  • När man tar höga doser av C-vitamin, har ascorbat en toxisk effekt på tumörceller och lämnar friska celler intakta. Samtidigt har det också en undertryckande effekt på bildandet av de blodkärl som är nödvändiga för tillväxt och utfodring av tumören.

Även om du inte har cancer kan du använda detta protokoll för att förbättra din hälsa avsevärt, förstå hur mycket giftig stress din kropp har ackumulerat och bota många andra sjukdomar.

Nu är det svårt att överraska någon att vitamin C är bra för kroppen. Kroppen själv producerar inte det, C-vitamin måste levereras utifrån dagligen och i tillräckliga kvantiteter.

C-vitamin stöder nästan alla system i vår kropp: immunsystemet, binjurens arbete, hjärt-kärlsystemet och många andra. C-vitamin ökar signifikant immunsystemets förmåga att neutralisera bakteriella och svampinfektioner.

Men viktigast av allt, C-vitamin neutraliserar fria radikaler i kroppen.

Ju mer du är sjuk eller ju mer din kropp är full av toxiner, desto mer fria radikaler har du i din kropp och ju mer C-vitamin kommer din kropp att kunna absorbera och använda.

Kroppen lagrar en mycket liten mängd vitamin C som kan användas vid behov. Men om du är sjuk saknar din kropp vitamin C.

En frisk person kan ta oralt (det vill säga i form av vitaminer eller pulver när det tas oralt) från 6 till 15 gram (6 000-150000 mg) av C-vitamin inom 24 timmar. När kroppen når sin norm (den mängd som räcker för den), signalerar den detta med en flytande avföring.

En sjuk person behöver 10 eller till och med 20 gånger mer. Detta behov kan vara upp till 100-200 gram per dag. Sådana doser är säkra.

Om du någonsin har tagit C-vitamin, för en förkylning, men du har inte botat, betyder det bara att du tog för lite C-vitamin.

Officiella C-vitaminpriser är kraftigt underskattade. Människor över 19 år rekommenderas att ta 75 mg (mg) av vitamin C per dag, vilket inte räcker för att vara hälsosam. Varför händer detta? Kanske för att mata läkemedelsföretagens armé. Att vara hälsosam, du tar inte in pengar till antingen läkemedelsföretag eller läkare, oavsett hur kyniskt det kan låta.

Regelbunden orange innehåller 150 mg vitamin C. Ingen har någonsin haft det dåligt att äta några apelsiner. Och om en person adherer till en hälsosam kost äter han flera frukter en dag plus grönsaker, så mängden vitamin C som han konsumerar dagligen är mycket högre än den rekommenderade dosen, vilket bara ger honom hälsa.

Om du bara konsumerar 75 mg C-vitamin per dag kommer du aldrig att vara en frisk person. Detta är inte det belopp som bidrar till hälsan och den optimala funktionen hos kroppen.

PROTOKOLL OM KÖNSBEHANDLING TILL UPPLEVANDE AV VITAMIN MED ORAL

Om du inte kan få C-vitamin intravenöst kan du följa protokollet för behandling av cancer eller andra sjukdomar med detta vitamin genom oral administrering (det vill säga intag av C-vitamin i form av vitaminer eller pulver).

I detta tillvägagångssätt är det nödvändigt att gradvis höja dosen av C-vitamin tills du har löst avföring. Så du anger den takt som din kropp kan acceptera. Så fort du har löst avföring minskar du en daglig dos av C-vitaminintag så att avföringen återgår till sitt normala tillstånd. Sedan tar du denna dos dagligen.

När tiden går, minskar ditt dagliga intag av vitamin C. Du kommer att lära dig om det igen genom utseendet av lösa avföring. Därefter reducerar du något av den dagliga dosen av C-intaget för att normalisera avföringen.

Många människor, när de behandlar cancer med stora doser av C-vitamin, når tröskeln till "flytande avföring" vid 60 gram per dag och efter några månader minskar denna tröskel till mindre än 30 gram per dag. Detta indikerar att kroppen återhämtar sig och behöver inte så stora doser.

Det är nödvändigt att ta stora doser av C-vitamin tills tecken på cancer i kroppen helt försvinna (inom 12 månader bör de inte observeras i alla tester).

Ett enkelt sätt att förstå din dos är att ta 2-3 gram C-vitamin varannan timme (sjung den med 240 ml vatten). Således tar du ca 12-18 gram på den första dagen. Håll ett register över dina dagliga volymer, för att inte glömma och att spåra resultaten.

Om du tar vitamin C i pulverform, kom ihåg att 1 tsk är ca 5 gram vitamin C.

Ditt mål är att hitta din maximala dos inom 24 timmar och inte omedelbart.

Halveringstiden för vitamin C i kroppen (det vill säga eliminering) är 30 minuter. Det betyder att en timme efter att ha tagit C-vitamin, konsumerade din kropp nästan helt.

I detta sammanhang är en viktig del av detta protokoll mättnaden av kroppen med C-vitamin under hela dagen. Det ska tas varje timme eller varannan timme, förutom när du sover.

Om de första 24 timmarna når du flytande avföring medan du tar vitamin C:

Minska dosen som tas med 20-25% och fortsätt att ta den under en period tills din kropp informerar dig igen med en flytande avföring att denna dos har blivit för hög för dig. Därefter minskar dosen igen med 20% och fortsätter att ta den tills de nya symtomen på avföring. Upprepa denna process efter behov.

Ju friskare du är, desto mindre doser av C-vitamin behöver din kropp.

Om du minskar din dos till 10-15 gram per dag med ovan beskrivna manipuleringar, kan du betrakta dig själv som en helt frisk person!

Om du inte har nått avföringstestet under de första 24 timmarna:

Fortsätt öka dosen. Om du är allvarligt sjuk kan du behöva öka dosen varje timme eller var 30: e minut.

Det är lätt att lära dig att du praktiskt taget har nått din norm: vid denna tid kommer du att ha gaser och mjuka avföring. Det betyder att det är dags att minska dosen något.

Texten nedan visar en grafik av den legendariska läkaren Robert Katkart, som botade 9000 personer med vitamin C.

INTRAVENOUS INJECTIONS OF HIGH DOSES OF VITAMIN C IN CANCER

I världen av alternativa metoder för behandling av en onkologiklinik har intravenös administrering av vitamin C i höga doser (från 50 g till 100 g och ännu högre vid en gång) använts mycket framgångsrikt. Det är nödvändigt att slutföra hela kursen, som består av veckovis (eller till och med 2-3 gånger i veckan, och ibland dagliga multipeldoser) injektioner av vitamin C i flera månader, och ofta år (med tiden, injiceras mindre och mindre).

När cancerpatienter får intravenöst C-vitamin rapporterar de också mindre smärta och är mindre benägna att tolerera kemoterapi.

Det finns mycket bevis på att patienterna, samtidigt som de genomgår intravenösa injektioner av vitamin C, tillsammans med andra vanliga anti-cancerprocedurer, upplever färre biverkningar från traditionella terapier, upprätthåller en god aptit (vilket är viktigt vid behandling av cancer) och i allmänhet upprätthålla en hög energinivå. Jämfört med dem som inte genomgår denna procedur vid cancerbehandling.

http://boletnebudu.ru/vysokie-dozy-vitamina-s-dlja-lechenija-raka/

C-vitamin överskott - överdos symptom och dagligt intag

Alla har hört talas om fördelarna med C-vitamin eller askorbat, men de flesta människor misstänker inte ens att denna l-isomer av askorbinsyra kan vara skadlig. Dessutom tillgriper vissa modiga själar extrem behandling med chockdoser.

Så finns det en överdos av C-vitamin och kan de förgiftas? När hjälper hans tillägg en person, och vilka doser kommer att orsaka farliga konsekvenser? Och, hur man tar bort C-vitamin från kroppen i händelse av överskott?

Vitamin C - fördelar för kroppen

Omedelbart erinras om att en brist på C-vitamin orsakar en minskning av immunitet och depression, och den mest hemska konsekvensen av vitaminbrist är utvecklingen av skörbjugg.

På anteckningen. Till skillnad från djur vet människokroppen inte hur man självständigt syntetiserar askorbinsyra. Därför tillhandahålls den nödvändiga mängden för normalt liv endast från utsidan - med intag av mat och dryck.

Men vad är användbar C-vitamin dagligen som inte överstiger det tillåtna?

  • skyddar celler från fria radikaler;
  • deltar i processen med kollagen syntes och kolhydratmetabolism;
  • deltar i blodbildning
  • ansvarig för bildandet av dentalt dentin, ben och bindväv
  • reglerar kapillärpermeabilitet och blodkoagulering;
  • katalyserar produktionen av katekolaminer och steroider;
  • minskar inflammation och påskyndar återhämtningsprocesser;
  • förhindrar utveckling av allergier
  • hjälper till att bekämpa stressförhållandena eftersom det är en del av binjurens "stresshormoner".

Vad gör dessutom vitamin C? Askorbinsyra är nödvändig för absorption av vitaminerna B, A och E, samt järn. Det förhindrar utvecklingen av sklerotiska plack och påskyndar elimineringen av tungmetallsalter. Verkligheten av fördelarna och profylaktisk effekt mot uppkomsten av gastrointestinal onkologi och urinvägarna undersöks aktivt.

Vitamin C skada

Folk som är kroniskt beroende av alkohol och tobak, du kan inte oroa dig. Även höga dagliga doser av C-vitamin kommer inte att skada sig, för deras dåliga vanor snabbt och fullständigt förstör den nödvändiga försörjningen i kroppen - 1,7-2 g.

Men till vilka ett överskott av vitamin C är definitivt skadligt - det här är patienter som diagnostiserats med grå starr, hypertensiva patienter, diabetiker och njure patienter. Det bör vara särskilt försiktiga personer som är benägna att trombos och de som ordineras en saltdiet.

Det verkar konstigt, men under graviditeten bör C-tabletter också tas först efter samråd med läkaren. Varför?

Under första trimestern kan en gravid organism helt enkelt avvisa fostret från en överdos av vitamin. Och i II-III trimestern rekommenderas ett extra intag endast för kvinnor som hade svårt tidigare graviditet, inte kunde äta normalt, gravida kvinnor äldre än 30 år eller som drabbi beriberi.

Men för barn hotar inte vitamin C hypervitaminos praktiskt taget, om du självklart inte matar dem dagligen och okontrollerbart med tabletter, C-innehållande kosttillskott och "ton" citrusfrukter.

Dagligt intag av vitamin C

I allmänhet bör den maximala dagliga dosen inte överstiga 90 mg och det genomsnittliga dagliga intaget är 80 mg för män och kvinnor, 40 mg för barn. Dagsdosen beror emellertid på många omständigheter: klimat och miljöförhållanden, yrke, dåliga vanor, ålder, kön och kroppstillstånd.

http://vseotravleniya.ru/himicheskie/lekarstva/peredozirovka-vitaminom-c.html

Vad är farlig överdos av vitamin C - varför är det värt att begränsa barn i "askorbinen"?

Vitamin C är mycket viktigt för kroppen, men om "askorbic" tas dagligen okontrollerbart i stora doser kan det orsaka irreparabel skada på kroppen. En överdos av vitamin C till människokroppen är en allvarlig fara. Å ena sidan kan symtom på överskott vara övergående och å andra sidan - bestående, kvarstår även efter normaliseringen av askorbinsyrahalten i kroppen.

För att undvika de negativa effekterna av överskott måste du veta vad dagkursen för C-vitamin för en frisk person och när C-vitamin används i höga doser för behandling.

Rekommenderade doser

Vad är normen och hur mycket det kan tas per dag med förkylning och för förebyggande: Det beror till stor del på formuläret av läkemedelsfrisättningen: tablett, injektion eller brusande med glukos. Söt "askorbinka" är mycket förtjust i barn, ofta tar dem okontrollerat, vilket slutligen leder till en överdos av vitamin C.

hypovitaminosis

För behandling av hypovitaminos C används ascorbinsyra i förhöjda koncentrationer. För att uppnå terapeutiska mål kan dosen och administrationshastigheten dagligen ordineras av en läkare inom intervallet 500-1500 mg per dag.

Antal mottagningar

Det dagliga intaget av C-vitamin ska delas in i två eller tre doser. Detta kommer att tillåta jämnt under dagen att ge kroppen den nödvändiga mängden vitamin. Annars distribueras det snabbt och överskottet utsöndras i urinen. Det är därför mycket svårt att hantera hypovitaminos och den nödvändiga graden kommer att brytas.

Hur man använder brösttabletter i brösttabletter? Hur mycket per dag kan jag ge till ett barn? Detta är en annan form av frisättning av detta läkemedel. Tabletten måste lösas i ett glas vatten vid rumstemperatur och drickas. Tuggning, sväljning, upplösning är inte nödvändigt. I varmt vatten förstörs vitaminet. Den rekommenderade dosen för barn finns i beskrivningen av läkemedlet.

Många är oroade över frågan hur mycket askorbin kan du äta per dag? Det beror på dosen av vitamin i en tablett, som kan ses på förpackningen. Typiskt producerar dessa tabletter 250, 500 och 1000 mg. Den totala dosen i behandlingsprocessen bör inte överstiga 1500 mg. Om det inte finns någon brist, rekommenderas det inte att äta mer än en 250 mg tablett per dag.

Medicinska tillämpningar

C-vitamin är mycket viktigt i medicin för förebyggande och behandling av ett antal sjukdomar.

Huvudfunktionerna av vitamin C hos människor:

  • Förstärkning av kärlväggen
  • Normalisering av blodkoagulationsprocesser
  • Skydd mot friradikaloxidation genom syre
  • Förbättrad immunstatus
  • Sedation av nervsystemet
  • Gum hälsa
  • Anti-aterogen effekt associerad med förebyggandet av lipidperoxidering i kompositionen med lågdensitetslipoprotein
  • Säkra hudens estetik
  • Hårelasticitet
  • Normal visionsfunktion
  • Håller humör
  • Lärande förmåga
  • Normalisering av sömn
  • Kroppsresistens mot stressfaktorer.

Ascorbinsyra är ordinerad i sådana fall:

  • Behandling av hypovitaminos
  • Ökad fysisk aktivitet
  • Ökad intellektuell aktivitet
  • "Ascorbinka" för förkylningar är ett oumbärligt verktyg
  • Asteno vegetativt syndrom
  • Perioden för rehabilitering efter sjukdom
  • Behandlingsperioden, speciellt om den är multipel, samtidigt som den rekommenderade dosen överensstämmer.

Med fördröjning av menstruation i kombination med hormonbehandling hjälper ascorbing till att uppnå bra resultat, eftersom det inte återställer receptorns känslighet för hormoner. Med en fördröjd menstruation är det nödvändigt att ta C-vitamin varje dag.

överskott

Den dagliga dosen av askorbinka bör inte överstiga den rekommenderade dosen. I annat fall kan dessa eller andra biverkningar inträffa. När den dagliga dosen på mer än 1000 mg, symtom från nervsystemet, huvudvärk, sömnlöshet, ökad neuro-reflex excitabilitet.

Om frekvensen per dag är mer terapeutisk ökar risken för att utveckla sårbildning i mag-tarmkanalen. Detta beror på den direkta irriterande effekten av "askorbin" på slemhinnan. Kliniskt uppträder ulcerös (ulcerös) verkan av askorbinsyra genom utveckling av sekundärt magsår eller duodenalsår, liksom utvecklingen av kronisk reaktiv gastrit.

Ett överskott av C-vitamin har också en mycket negativ effekt på det endokrina systemet, vilket kan leda till hämning av insulinproduktionen i bukspottkörteln, vilket kan leda till en ökning av blodsockernivån. Hyperglykemi (särskilt under graviditet och med menstruationsfördröjning) påverkar väl människans välbefinnande. I vissa fall finns det en paradoxal reaktion på "askorbinsyra", där glukosinnehållet i blodet inte ökar, men minskar.

Långtidsbehandling med droger med vitamin C leder till nederlag i urinvägarna. Det är mycket viktigt att följa doseringsrekommendationerna och inte bryta mot läkarens recept. Å ena sidan kan lesionen vara förknippad med utvecklingen av njursjukdom på grund av en ökning av oxalsyra och dess salter (oxalater), å andra sidan är direkt skada på renalglomeruli möjlig.

allergi

Allergi mot C-vitamin är en annan oönskade effekt som kan utvecklas under behandling med vitaminkomplex. Som regel manifesteras allergi av hud symtom, nämligen:

  • hudutslag
  • rodnad
  • Blåsning i svåra fall.

Ett överskott av vitamin C återspeglas i analysresultaten. Vi pratar om följande förändringar:

  • Förhöjt blodplätträkning i blodet
  • Förhöjd neutrofilnivå
  • Minskar antalet röda blodkroppar
  • Ökad blodtrombin
  • Minskad kalium och ökat natrium i kroppen.

Brist på överskott

Det finns två sätt att utveckla en brist på askorbinsyra. Symtom på detta tillstånd visas inte omedelbart, men efter en tid när underskottet blir kliniskt uttalat. Det första sättet uppnås med otillräckligt intag av vitamin C i kroppen. Oftast beror det på bristen på färska grönsaker och frukter i kosten. Det andra sättet är ett brott mot processerna för assimilering av askorbinsyra, där den förstörs.

Oftast beror detta på följande patologiska processer:

  • pankreatit
  • enterit
  • kolit
  • Gallsten sjukdom och andra.

Intaget av stora doser askorbinsyra i kroppen under en kort tidsperiod leder till aktiveringen av dess eliminationssystem. Som ett resultat kan det leda till hypovitaminos. Kliniska tecken på brist innefattar följande:

  • Ökad blödning från tandköttet
  • Tandförlust på grund av försvagat tandkött
  • Hematoms snabba utseende (blåmärken) även mot bakgrund av minimal mekanisk påverkan
  • Dålig sårläkning förmåga hos vävnader
  • Allmän svaghet
  • Likgiltighet vad som händer
  • Ökad håravfall
  • Torrt och fläckigt hår
  • Mindre irritation
  • Frekvent förkylning
  • Gemensam smärta
  • Dåligt humör
  • Obehag.

Vitamin C finns i färska grönsaker och frukter. Att äta greener kommer att undvika hypovitaminos. Det är värt att komma ihåg att i samma produkter, "askorbisk" förstörs av temperaturen, så kulinarisk behandling av rätter rekommenderas inte. Kokande grönsaker leder till förstörelsen av mer än 50% av vitamin C. Och även en kort kokning förstör "askorbisk" störning av processen med dess efterföljande assimilering.

överdos

En överdos av "askorbic", om den används i stora doser, kan uppvisa följande symptom:

  • Illamående som kan leda till kräkningar
  • Halsbränna (speciellt under graviditet och i frånvaro av menstruation)
  • diarré
  • Intestinal svullnad
  • Buksmärtor, spastisk karaktär
  • Känns varmt
  • Hyppig smärtfri urinering
  • Stenbildning i urinvägarna
  • Sömnstörning
  • Ökad irritabilitet
  • Minskade blodsockernivåer.

För gravida kvinnor

Askorbinsyra under graviditet och i frånvaro av menstruation i höga doser kan orsaka irreparabel skada. Å ena sidan ökar risken för abort, och å andra sidan ökar risken för intrauterina mutationer, och barnet kan utveckla ett vitaminberoende som kommer att manifestera sig efter födseln (tillbakadragningssyndrom).

Men det är omöjligt att helt överge detta vitamin. Dagpenningen för gravida kvinnor är 60 mg. I optimal dos förbättras "ascorbin" förloppet av metaboliska processer både hos mamman och barnet. Skiljs i glukos, C-vitamin är ett utmärkt verktyg i kampen mot tidig toxicos under graviditeten, minskar effekterna av förgiftning och normaliserar också ämnesomsättningen och riktar den i rätt riktning.

Askorbinsyra är en oumbärlig substans för många biokemiska och fysiologiska processer som förekommer i kroppen under graviditet, förkylning, ökad immunitet. Först och främst är det förstärkning av kärlväggen. Med ett uttalat underskott av "askorbin" utvecklas skörbjugg, som manifesteras av ökad blödning av tandköttet och tandförlust, påverkas kroppens antioxidantförsvar, immunitet och blodsockernivåer.

Det är oerhört viktigt att observera dosen som doktorn förskrivit, för att inte öka den rekommenderade dagliga dosen för att säkerställa att barn inte använder "askorbinsyra" okontrollerbart. Detta kommer att undvika symptomen på hypervitaminos och eventuella farliga konsekvenser för kroppen.

http://vitaminba.ru/produkty/peredozirovka-vitamina-c
Up